苯丙酮尿症是一种遗传病，是由于苯丙氨酸代谢途径中的酶缺陷，使得苯丙氨酸不能转变成为酪氨酸，导致苯丙氨酸及其酮酸蓄积，并从尿中大量排出。

低苯丙氨酸饮食疗法是目前治疗苯丙酮尿症最有效的方法，一旦确诊后，应立即给予低苯丙氨酸饮食，严格控制蛋白质、尤其是动物蛋白质的摄入。

应保证总热量、蛋白质、一定数量的苯丙氨酸摄入，注意维生素、微量元素的补充？

怀孕期间可食用的健康食物如下：（1）水果和蔬菜:香蕉、哈密瓜、柑橘类水果、草莓、鳄梨、胡萝卜、叶菜类蔬菜、豌豆、甘薯、豆瓣菜?

（2）药草:紫花苜蓿、西洋蒲公英（根和叶)、香蜂草、燕麦秸秆、覆盆子叶、蔷薇果、异株荨麻。

（3）其他食物：掌状红皮藻、亚麻籽、海带、豆类、赤糖糊、坚果（特别是杏仁)、特级初榨橄榄油、豆制品、种子（特别是葵花子）、麦芽、全谷物、活性乳酸菌酸奶!

患者你好：患有乙肝大三阳的患者第一种不能吃的食物是高热以及过于油腻的食物：高热量的饮食造成营养过剩，过于油腻则会导致肝脏代谢过剩，堆积在体内造成血脂增高，形成脂肪肝!

所以大家要记住不能吃一些高热量的食物和油腻的东西，以免造成脂肪肝，第二种不能吃的食物，烧烤类、蜜钱类以及发霉的食物：话梅蜜钱类食物中含有亚硝酸盐，烧烤类食物中含有大量的“三四苯丙芘”，发霉的食物中含有黄曲霉素，均可引发肝癌。

还有最后一种不能吃的食物是罐头类食物：这是因为罐头类食品已经破坏维生素，使蛋白质变性，热量过多，营养成分低，提醒患者在治疗的同时也一定不要忽视其检查治疗的重要性，以免延误病情，耽误治疗的最佳时间。

可食用的油脂有猪油、牛油、奶油、植物油、芝麻酱等。

其他食品如蜂蜜、蔗糖、糖果等也可。

吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。

如茄子、葱头、柿子、白菜、圆白菜、油菜等！

供给足够的脂肪和碳水化合物，以保证机体热量的需要;

可选用麦淀粉、团粉、藕粉、土豆粉、代藕粉、粉条、粉皮、凉粉、南瓜、藕、胡萝卜、山药等。

因这类食物含有苯丙氨酸低，碳水化合物多，可以充孕妈咪补血汤精选：鲤鱼补血汤原料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量！

制作方法：1?

鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。

将黑豆清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用?

红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。

水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分；

健康提示：鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿！

孕妈咪补血粥精选：牛乳粥原料：鲜牛奶250毫升，粳米60克，白糖适量。

制作方法：1、将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度。

2、将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸。

放糖调匀，即可取食健康提示：此美食可辅助防治妊娠贫血。

(1)主食:大米、小米、玉米、髙粱米、面粉等。

(2)豆制品：各种豆类、豆腐、豆浆、豆奶等?

(2)肉类:猪肉、牛肉、鸡肉等。

(3)水产品：淡水鱼等；

(4)奶蛋:牛奶、鸡蛋等。

(5)水果:各种新鲜水果；

(6)蔬菜:新鲜蔬菜除外含钠高的芹菜、牛皮菜等。

(7)调味品：糖、醋、葱、姜、胡椒等；

油类:植物油、少量动物油?

病情分析：你还，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

指导意见：肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物建议您口服六味地黄丸？

1、芝麻酱不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。

芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值?

芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处（不要与菠菜等蔬菜共食，否则与蔬菜中的草酸或可溶性草酸盐发生复分解反应生成草酸钙沉淀影响钙的吸收）;

芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血!

另外，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落！

芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用？

常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康！

建议每天吃10到20克最好。

2、虾皮虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱？

虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍！

还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物!

另外虾咪中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。

老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

3、牛奶牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。

最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收;

种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

其中全脂奶，即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的最佳奶类。

100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克，因为牛奶的摄取方便，因此牛奶成为补钙的首选食物。

通过上面的介绍，我们了解了可以补钙的坚果有哪些!

上述所列举的是日常非常常见的坚果，老年朋友们在生活中如感到有骨骼不适时，不妨适当的进行一下食用，尤其是核桃、榛仁、开心果等对于身体缺钙的补充疗效是非常有帮助的，另外大家也可以在早上适当饮用牛奶、虾皮也能积极起到补钙最佳疗效。

骨质疏松症患者可食用的健康食物如下：（１）水果和蔬菜：所有的新鲜水果（酸性水果除外，包括覆盆子、李子、西梅)、西蓝花、甘蓝、叶菜类蔬菜、豆瓣菜（它们都是很好的钙元素来源)；

（２）药草：紫花苜蓿、西洋蒲公英叶、德国洋甘菊、燕麦秸秆、欧芹、车前、异株荨麻;

（３）其他食物：赤糖糊、水果干、鱼和鱼油、豆类、坚果、种子、费塔奶酪、沙丁鱼、鲑鱼、螺旋藻、豆腐、全谷物、活性乳酸菌酸奶、海洋植物（它们都是很好的钙元素来源)！

流行性感冒患者可食用的健康食物如下：（1）水果和蔬菜：柠檬、橙子、菠萝、草莓、西蓝花、胡萝卜、菊芋、菠菜、豆瓣菜!

（2）药草：卡宴辣椒、肉桂、松果菊、西洋接骨木（花和果实）、大蒜、生姜、甘草、欧芹、辣薄荷、百里香、西洋蓍草;

（3）其他食物：海带、欧车前籽、大米粥！